Dra. Mariana Ferri d'Ávila

Fitoterapia e Suplementação

Fitoterapia

Fitoterapia vem das palavras vegetais e terapia, ou seja, é o tratamento mediante o uso de plantas. Esse tratamento usa como matéria-prima as plantas como suas folhas, caule, flores, raízes ou frutos. O nutricionista é autorizado para utilizar os fitoterápicos em seus pacientes quando necessário e esses costumam dar respostas excelentes ao organismo.

Suplementação

Suplementação é a forma de suprir a falta de nutrientes provenientes da alimentação.

Os suplementos podem ser de vitaminas, minerais, ácidos graxos, antioxidantes, fibras, aminoácidos, proteína e carboidrato. Encontramos esses nutrientes em alimentos, mas muitas vezes em quantidades insuficientes para nossa saúde.

Ingerir suplementos sem o acompanhamento nutricional não é adequado, pois ao invés de melhorar, pode piorar o desempenho desejado e danificar a saúde.

 

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