Dra. Mariana Ferri d'Ávila

DicasDicas

O VENENO ESTÁ NA MESA

Eu amo os orgânicos, eu amo quem tem horta em casa, mesmo que pequena e só para temperos, eu amo saber realmente inquérito estamos consumindo!  Comece sua pequena horta, mude seus hábitos, invista na sua saúde!  O Brasil é o país com maior consumo per capita de agrotóxicos ???? #dicadramarian...

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SEU CABELO ESTÁ CAINDO??

Bom dia pessoal!  Muitas pessoas reclamam de queda de cabelo, gastam rios de $ e o problema pode ser outro! Leia isso! #dicadramariana   #Repost @drrobertofrancodoamaral ??? Queda de cabelo não é apenas falta de finasterida ou espironolactona. Podemos ir al...

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ACNE NA PELE ADULTA

Quem não ouviu essa frase ainda “ nossa que carinha de adolescente, parece uma menina ”,???????? pior comentário do mundo para uma mulher com acne, somente quem tem Acne da mulher Adulta ( AMA) vai entender! ???? Existem 2 tipos: Acne persistente...

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CURCUMA UM PODEROSO ALIMENTO

Cúrcuma ou açafrão-da-terra é um rizoma da família do gengibre considerado um POTENTE FITOTERÁPICO rico em vários minerais, vitaminas e um nutriente chamado CURCUMINA, um polifenol antioxidante e anti-inflamatório capaz de agir em várias &aac...

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FARSA DA COCACOLA

Ontem um paciente me disse: troquei o refri normal por aquele com stevia!Eu expliquei para ele que de nada adiantava, mas depois fiquei pensando: TEMOS QUE INCENTIVAR SEMPRE A LEITURA DOS RÓTULOS DOS ALIMENTOS!!! Faça esse exercício quando for ao supermercado! #dicadramariana  #clinicaintegradamfd ...

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SUCO VERDE

Começando meu dia aqui na clínica com suco verde de couve, espinafre, limão, gengibre e água de coco!    Essa combinação é excelente para melhorar funcionamento do fígado, riquíssima em enzimas digestivas, ácido fólico, cálcio, magnésio, comp...

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BANEFÍCIOS DA ÁGUA COM LIMÃO

Aqui na clínica, sempre que possível, coloco água aromatizada, essa é com limão em rodelas e espremido, Pimenta biquinho e hortelã... Mas afinal, quais os benefícios da água com limão?  Muitas pessoas já ouviram falar que beber água com limão faz bem...

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O LOOP INFINITO DO AÇÚCAR

Quando a pessoa me fala: "eu preciso de um docinho, sem sobremesa não fico, nem que seja uma balinha ou chiclete, mas preciso" eu me preocupo, pois com certeza a pessoa não tem ideia do mal que faz esse doce diariamente, mesmo que pareça tão inocente.  Retirar o doce requer esforço, tempo para se adaptar ...

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DIETA PARA ATLETA DE CORRIDA

Pensando num atleta de corrida, que treina no final do dia e que visa melhora da performance esportiva,  foi desenvolvido esse cardápio com a importância de cada alimento no período citado. Vale ressaltar que a dieta deve ser sempre individualizada, pois a necessidade varia de pessoa para pessoa. Em jejum ...

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COMO DRIBLAR AS 05 ARMADILHAS QUE ACABAM COM A DIETA ?

  1-    TPM: Estudos indicam que cerca de 40% das mulheres sentem maior desejo de comer doces, principalmente os chocolates, no período que antecede a menstruação. Isso ocorre por uma alteração hormonal (aumento do estradiol) e redução da serot...

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PIMENTAS E BENEFÍCIOS

Por que comer pimentas?   Porque são ricas em antioxidantes, são termogênicas, aceleram o metabolismo, ajudam na prevenção de câncer, melhoram sistema imunológico, fibromialgia, etc.  Eu não sou muito fã das pimentas mais picantes. A minh...

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BENEFÍCIOS DA COUVE-FLOR

Ahhhhh couve-flor, se as pessoas soubessem do seu poder, iriam te dar mais valor.   Então aqui estou eu para falar um pouco dessa coisa linda que é a COUVE-FLOR!   Essa crucífera é rica em Glucosinolatos, que são compostos que diminuem os processos inflamatór...

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DIETA CETOGÊNICA X CÂNCER

Falei no snap ( ????mariferridavila) que iria falar da dieta Cetogênica como coadjuvante em tratamento e fundamental para prevenção de recidiva de Câncer. Então vamos lá... Dieta Cetogênica já é muito usada para tratamento de obesidade, diabetes, doenças neurodegenerativas, transtorno d...

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MANTEIGA OU MARGARINA

Existe uma dúvida muito comum e que deixa muita gente de cabelo em pé na hora de escolher entre a MANTEIGA e MARGARINA. Então vamos tentar esclarecer um pouco para facilitar na hora do supermercado.   MARGARINA   A margarina é obtida por meio da hidrogena&...

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PORQUE DEIXAR GRÃOS DE MOLHO?

Muitas pessoas não sabem, mas aquele hábito dos antigos de deixar os grãos e alguns cereais de molho antes de cozinhar (grão de bico, feijões, ervilhas, etc.) não é só para facilitar o cozimento, é muito mais do que isso.   Muitos alimentos contém ácido fitico ou Fitatos, que...

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