Dra. Mariana Ferri d'Ávila

BENEFÍCIOS DA ÁGUA DE COCO

BENEFÍCIOS DA ÁGUA DE COCO
A água de coco é uma das minhas paixões, não só pelo sabor delicioso mas também por ser um alimento tão rico, um verdadeiro presente da natureza para a gente.
Vou citar aqui 4 dos inúmeros benefícios dela para sua saúde.
 
 
HIDRATAÇÃO: ela tem uma composição de água e eletrólitos capaz de hidratar rapidamente o organismo, evitando câimbra, dor muscular, sobrecarga renal, edemas e retenção hídrica, melhora a função cognitiva e atenção, entre outros. 
 
PELE E CABELO: por ser rica em citocininas, ajuda na renovação celular, e também por ser altamente hidratante, mantém cabelo e pele mais hidratados. 
 
FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO: é rica em vitamina C que ajuda a manter a imunidade bem, e também por evitar a desidratação, já que essa é uma das causas da baixa imunidade.
 
SAÚDE DO CORAÇÃO: por ter uma combinação de sódio, potássio e magnésio, ajuda a manter o coração mais saudável e consequentemente os rins também. 
Vale lembrar que grande parte da população se encontra desidratada, em um grau leve, que a própria pessoa não percebe, mais ainda no verão. Sentir sede já é sinal que você está desidratado há um tempo, temos que beber água mesmo, e às vezes dar um UP com a água de coco (adulto saudável de 200 a 400ml por dia, dependendo da perda por suor e características das vezes), para não sentir sede e não desidratar. 
E claro, prefira sempre a água de coco natural, aquela que já vem embaladinha no próprio coco!

Data: 26/01/2017

Voltar

Área do Paciente

Dúvidas

Envie-as agora!

Blog

Sempre
algo de novo!
Bate

-Papo

2017 | Mariana Ferri d'Ávila - Todos os direitos reservados
(12) 3308-0084 | (12) 3308-0082 | (12) 99152-3119 | marianaferridavila@gmail.com

Av. Cassiano Ricardo, 319 - sala 2006
São José dos Campos - SP - CEP 12242-000

Sites & Cia