Dra. Mariana Ferri d'Ávila

Castanha de caju

Castanha de caju
BENEFÍCIOS DA CATANHA DE CAJU
 
Eu como diariamente, sou super fã e me controlo para não acabar com o saco todo! Kkkkk
 
A castanha de caju é fonte de triptofano, um aminoácido percursor de serotonina que por sua vez, é um dos principais responsáveis pelo humor e estabilidade emocional! 5 castanhas de caju por dia já colaboram muito para o bom humor e saúde mental! Além disso, contém várias vitaminas do B como a B6, que ajuda na captação da serotonina, e também, dentre outros nutrientes, é rico em gorduras boas para a saúde, que geram saciedade! 

Data: 21/01/2017

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