Dra. Mariana Ferri d'Ávila

PITAYA X COMPULSÃO POR CARBOIDRATOS

PITAYA X COMPULSÃO POR CARBOIDRATOS
Ela é tão linda e rica que é uma jóia da natureza para a gente. 
É normal, depois de 2 dias consecutivos consumindo alimentos ricos em carboidrato simples, como o açúcar por exemplo, a gente ter mais fome e até vontade de continuar comendo esses alimentos viciantes... eis aqui um dos grandes benefícios dessa fruta para a gente, ainda mais nessa época do ano: Ela ajuda a inibir a sensação de fome e vontade de comer por controle do mecanismo glucagon-insulina. 
Um estudo feito com mulheres com resistência insulinica e obesidade abdominal e que consumiram 1 unidade por dia durante 60 dias, mostrou que a insulina plasmática teve uma redução significativa, o consumo de doces e carboidratos simples foi menor e houve uma redução importante da gordura abdominal. Yupiiii ???????? Além disso ela é rica em antioxidantes carotenoides, vitamina C, gordura monoinsaturada que também gera saciedade e ajuda no controle de colesterol, tem baixo teor de carboidrato e o que tem é quase todo composto por fibras que geram saciedade, controle de picos de glicemia e funcionamento do intestino.

Data: 12/01/2017

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