Dra. Mariana Ferri d'Ávila

COMPULSÃO ALIMENTAR

COMPULSÃO ALIMENTAR

A compulsão alimentar afeta milhares de pessoas e com isso, diminui muito a qualidade de vida e auto-estima.

 
Não dá para negar que existe uma relação direta da compulsão alimentar com a ansiedade e muitas vezes tem também relação com transtorno de imagem corporal, carência afetiva, disfunção hormonal, baixa qualidade de sono,
sensação de falta de reconhecimento e até depressão. 
Não necessariamente a pessoa com compulsão alimentar precisa ser gorda, pois há magros que sofrem com compulsão também. 
A relação com a comida não pode ser de amor e ódio! 
O alimento vai te nutrir e fazer seu corpo funcionar de forma adequada.
O alimento NÃO vai te ajudar com o chefe chato, com a conta bancária negativa, com o filho que vai mal na escola, com o namoro conturbado, com a mãe doente, com nada disso! 
Busque outras fontes de prazer que não só a comida, e se necessário, busque ajuda profissional com psicólogos, terapeutas, coach, psiquiatras, meditação, enfim... Busque ajuda se sentir que sozinho não está dando conta. 
Antes de sair comendo tudo o que vê pela frente, pare, respire e pense se vale a pena passar pelas consequências desse ato. 
Se corpo é um templo que deve ser cuidado com carinho, sem neuras e sem vícios. 

Data: 21/11/2016

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